우리 몸 부위 중 어디를 보면 건강상태를 손쉽게 잘 알 수 있을까요? 그렇습니다! 손톱을 보면 건강상태를 알 수 있다고 합니다. 손톱이 분홍빛을 띠며 윤기가 흐르고 있다면 건강한 몸이라는 뜻이지만 손톱의 색이나 모양이 평소와 다르게 울퉁불퉁하거나 갈라짐이 발생했다면 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다.
특히 손톱에 검은 세로줄이 생겼다면 흑색종이 아닌지 의심해봐야 하는데, 그렇다고 검은 세로줄이 모두 흑색종은 아닙니다. 손톱에 나타나는 원인을 알면 해결을 할 수가 있으니 손톱상태에 따른 증상과 원인 10가지를 알아보도록 하겠습니다.
목차
손톱 세로줄 원인 10가지
손톱이 있는 부분에는 모세혈관이 많이 모여있고 혈액 순환과 관련된 문제를 파악하기 쉽기 때문에 손톱만 봐도 알기 쉽습니다. 평소와 다른 손톱의 색이나 모양이 울퉁불퉁하는 등 변화가 생긴다면 몸의 이상이 있는지 확인해봐야 합니다. 먼저 손톱 세로줄의 원인 10가지를 알아보고 동시에 나의 손톱 건강상태도 체크해 보시기 바랍니다.
1. 수분 부족 및 영양 부족 - 손톱에 흰 반점, 흰 세로줄이 생겨요
무리한 다이어트를 단기간에 했거나 편식으로 인해 영양상태가 나쁘면 피부가 안 좋아지고, 머리카락도 가늘어집니다. 손톱 또한 마찬가지로 수분이나 영양상태가 좋지 않으면 울퉁불퉁한 세로줄이 나타날 수 있습니다.
손톱의 주성분은 케라틴으로 마그네슘, 칼슘, 구리, 망간, 철등과 같은 원소로 구성되어 있습니다. 특히 철분이 부족하게 되면 손톱이 하얗게 변하며, 아연이 부족하게 되면 손톱에 흰 세로줄이나 흰 가로줄, 흰 반점, 하얀 점이 생기게 됩니다.
2. 노화 - 손톱이 울퉁불퉁해요
나이가 들면 노화의 현상중 한 가지로 손톱에 세로줄이 생기면서 골이 파이며 울퉁불퉁한 현상이 일어납니다. 주로 중년의 나이대 50세 이후에서 흔히 나타나는 증상인데, 손톱이 건조해지고 세포의 생성이 느려지게 되면서 울퉁불퉁한 세로줄이 나타나게 됩니다.
손톱의 울퉁불퉁한 세로줄은 피부의 주름과 같다고 생각하면 됩니다. 손톱에는 피부와 달리 피지가 분비가 되지 않기 때문에 항노화 성분이 함유된 핸드크림이나 보습제를 꾸준하게 발라주는 것만으로도 도움이 됩니다.
3. 흑색종 - 손톱에 검은 세로줄이 있어요
손톱에 검은 세로줄이 생겼다면 흑색종을 의심해 볼 필요가 있습니다. 악성 흑색종(Malignant melanoma)은 세포변이로 생겨나는 피부암의 일종입니다.
주로 엄지손톱이나 엄지발톱에 생기는데 손톱 흑색종의 암은 동양인에게는 드물다고 합니다. 흑색종은 조기진단을 해서 병변을 완전히 절제하는 것이 치료의 근본이기에 점점 넓어지고 주변 피부로 번진다면 흑색종을 강하게 의심해 보시기 바랍니다.
만약 아래와 같은 증상이 보이게 되면 악성 흑색종이 의심되므로 빨리 병원에 내원하셔서 진단을 받아보시기 바랍니다.
- 검은색 세로줄이 손발톱 주위로 확장이 되면서 세로줄의 경계가 흐려지면서 넓게 퍼지는 경우
- 한 개의 손발톱에만 생기는 경우
- 통증이나 염증이 있는 경우
- 손발톱 밑으로 혈액이 보이는 경우
- 가족력이 있는 경우
4. 말초 혈액순환 장애 수족냉증 - 손톱에 세로줄이 생기고 울퉁불퉁해요
몸 구석구석으로 혈액이 순환이 되지 않으면 손끝까지 혈액이 가질 않아서 손발이 차가워지고 손발이 저려오게 됩니다. 건강한 손톱은 분홍색인데, 말초 혈액순환 장애가 있으면 손톱을 눌렀을 때 분홍색으로 돌아오는 속도가 느려집니다.
혈액 순환장애가 있으면 손톱에 단백질 공급이 원활하지 않아서 손톱에 세로줄이 생기고 울퉁불퉁해집니다. 특히 생리통과 생리불순이 있는 여성분들에게 자주 나타나는데, 손 운동을 자주 하거나 차갑게 하지 않는 것이 좋습니다.
5. 손톱 건선 - 손톱에 세로줄과 갈색줄이 생겼어요
손톱의 세로줄의 원인 중 손톱 건선이 있습니다. 건선은 염증성 피부질환으로 손톱에 건선이 있으면 손톱이 울퉁불퉁해지면서 두꺼워지는데 동시에 세로줄과 갈색줄이 생길 수가 있습니다.
손톱이 건조해지면서 움푹 파이고 출혈이 일어나면서 손톱에 검은 줄과 검은 점이 생기기도 합니다. 특히 날씨가 건조할 때 더 심해집니다.
6. 간 상태 악화 - 피곤하고 아침에 일어나기 힘들어요
간은 단백질은 합성해 주고 독소를 배출해 주는 중요한 장기입니다. 간이 안 좋아지면 손톱이 하얗게 되면서 손톱에 세로줄이 생길 수 있는데, 아침에 일어나기 힘들고, 피곤하면 간 질환을 의심해봐야 합니다. 특히 간경화 환자는 손톱이 하얗게 되고 손톱 반월이 없어지기도 합니다.
7. 손톱 무좀 - 손톱이 잘 부러지고 갈라져요
조갑진균증(Onychomycosis)라고 불리는 손톱무좀이 있으면 세로줄이 생기기도 합니다. 손톱의 절반이 곰팡이 균 때문이라 하는데 손톱이 두꺼워지고 잘 갈라지며 울퉁불퉁해집니다. 손톱 무좀에 걸리면 손톱에 흑갈색의 세로줄이 생기기도 합니다.
8. 상처로 인한 색소침착 - 상처를 입었었는데 손톱에 검은 세로줄이 생겼어요
손톱 주위에 상처를 입거나 반복적인 자극을 받게 되면 손톱에 검은 세로줄로 생기는 흑색조라는 것이 생깁니다. 모세혈관이 터져서 출혈이 생기고 그것이 치유가 되면서 손톱에 검은 점이나 검은 세로줄이 생기기도 합니다.
상처의 경우 시간이 지나면 없어지는 경우가 대부분이지만 상처가 심하다면 연고를 바르는 게 좋습니다.
9. 임신 - 임신을 하고 나서 손톱에 검은 세로줄이 생겼어요
임신을 하게 되면 호르몬 변화에 의해서 멜라닌 세포가 자극이 되어 색소침착이 일어나기 때문이기도 한데, 복부에 임신선이 생기면서 손톱에도 검은 세로줄이 여러 개 생겨날 수가 있습니다. 질병이 아니라 아주 정상적이 과정이니 걱정하실 필요는 없습니다.
10. 전신질환 - 질환을 앓고 있는데 손톱에 검은 세로줄이 생겨났어요
갑상선 기능항진증, 쿠싱증후군, 포르핀증, 에디슨병 등 전신질환이 있는 경우에는 손톱에 검은색 세로줄이 나타날 수 있습니다. 특히 쿠싱증후군은 피부와 손톱, 발톱에 무좀이 생겨 발톱에 세로줄이 생기기도 합니다.
손톱뿐만 아니라 다른 신체에도 문제가 생길 수 있으니 병원에 내원하여 의사의 진찰을 받아보시길 바랍니다.
손톱 검은 세로줄은 반드시 흑색종인가!?
그렇지 않습니다. 단순한 상처나 임신, 약물 부작용, 염증성 피부병변, 전신질환과 같은 다른 이유로 생길 수가 있습니다. 손톱의 검은 세로줄은 양성의 비율이 훨씬 더 높습니다. 하지만, 흑색종인지 의심스러운 경우에는 반드시 병원에서 진단을 받으시길 바랍니다.
흑색종은 조기진단을 해서 병변을 정말 절제하는 것이 치료의 근본이 되며, 림프절이나 전이가 많이 되었을 경우 수술 후 방사선 치료를 하는 것이 국소 재발을 낮춰주기에 권고되고 있습니다.
손톱 세로줄 예방법
심각한 질병은 의사와 상담을 요하지만, 집에서 할 수 있는 간단한 치료 및 예방방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
규칙적인 보습
손톱 주변을 촉촉하게 해주는 것은 손톱 세로줄을 줄이고 손톱의 건강도 유지할 수 있는 좋은 방법입니다. 핸드크림이나 연고를 이용하여 자주 발라주시고, 물을 충분히 섭취하시기 바랍니다.
손을 따뜻하게
혈액순환 장애가 있어서 손톱 세로줄이 있다면 손을 항상 따뜻하게 해 주시기 바랍니다. 따뜻한 물을 이용하거나 따뜻한 타월을 손에 감싸주는 것도 좋은 방법입니다.
균형 있는 식생활
영양이 부족해도 손톱 세로줄은 생길 수 있으니 비오틴, 아연, 오메가 3, 철분등의 섭취는 건강한 손톱을 유지하는데 도움이 됩니다.
손톱을 보호
일상생활을 하면서 손톱에 상처가 생기지 않도록 해야 합니다. 손에 상처가 날 것 같은 일을 할 경우에는 장갑을 착용하여 손톱이 손상되지 않도록 해주시는 것이 좋습니다.
자주 하는 질문
Q1. 손톱 주변이 가려워요
손톱 주변이 가렵다면 손톱 무좀일 가능성이 높습니다. 손톱무좀은 손톱 주변에 발생하는 진균에 의한 감염으로 손톱이 두꺼워지고 변형이 되면서 가렵기도 하고 통증도 있습니다. 집에서 할 수 있는 증상완화 방법은 손톱을 깨끗이 하고 손톱을 깨끗하게 잘라 변형을 최소화하는 것입니다. 면봉을 이용하여 손톱 주변을 잘 닦고 되도록 잘 건조 유지해야 합니다. 정확한 진단은 병원을 찾는 것이 좋습니다.
Q2. 손톱이 창백해요
손톱이 창백해 보이는 것은 호흡기 질환이나 간 질환이 있을 수 있습니다. 호흡이 불편해 숨을 잘 쉬지 못하는 경우 체내 산소가 부족해져 손끝까지 피가 잘 통하지 않기 때문입니다.
Q3. 매니큐어사용으로 인해 손톱 세로줄이 생길 수가 있나요?
매니큐어나 아크릴 손톱을 과도하게 사용을 하게 되면 울퉁불퉁한 손톱 세로줄이 생길 수도 있습니다.
마치며
손톱 세로줄은 다양한 원인으로 발생할 수 있는 흔한 질환입니다. 가장 중요한 것은 손톱 세로줄과 검은 세로줄의 발생원인을 이해하는 것이 중요하고, 원인을 찾아 해결하는 것입니다. 울퉁불퉁하거나 갈라짐의 원인도 생활습관에서 예방할 수 있기에 잘 대처하여 건강한 손톱을 유지하시기 바랍니다.
