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하지불안증후군 원인과 증상 자가진단 마그네슘 응급처치 및 치료방법 잘 때마다 다리에 벌레가 기어 다니는 것 같고, 따끔거리면서 스멀스멀 올라오는 느낌이 들어 잠을 잘 이루지 못하는 경험이 있는가요? 이러한 증상으로 인해 수면 장애를 받고 있다면 하지불안증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 하지불안증후군이 있으면 다리의 불쾌한 감각으로 인해 다리를 움직이지 않고는 견디기 힘든 충동을 느끼고, 다양한 주관적 증상이 나타나 괴롭게 만드는데, 어떠한 원인과 증상이 나타나는지 오늘은 하지불안증후군 원인과 증상, 자가진단, 응급처치, 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 하지불안증후군이란? - 다리에 불쾌한 감각과 저림, 통증 하지불안증후군은 휴식 중 혹은 자려고 할 때 하지에 근질거리는 이상 감각과 초조함을 느끼고 다리(때로는 팔이나 다른 신체부위)를 움직이고 싶은 충동을 일으키.. 2023. 11. 20.
당뇨에 좋은 음식 5가지 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하여 정상적인 기능이 이루어지지 않는 대사질환의 일종으로 혈액 속 포도당이 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 즉 체내에 흡수된 포도당이 이용되지 못하고 혈액 속에 쌓여 소변으로 나오게 되는 것을 뜻합니다. 정상인의 경우 혈당이 조금 올라가게 되지만, 당뇨병 환자의 경우 급격하게 올라가게 됩니다. 그래서 많이 먹어도 혈당이 적게 올라가는 음식을 먹어야 당뇨를 관리할 수 있게 되기 때문에 잘 알아보는 게 중요합니다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 음식 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 5가지 1. 계피 세계 3대 향신료 중 하나인 계피는 특유의 향미를 가지고 있고, 맛도 좋을 뿐만 아니라 소화장애, 복통, 설사증상을 완화시켜 줍니다. 그리고 여러 질환을 예방하거나.. 2023. 11. 18.
골다공증 증상과 원인 폐경 여성 수치 자가 진단 및 예방 치료방법 50대 이상에서 많이 나타나는 골다공증은 골절이 일어나기 전까지는 아무 증상이 없습니다. '조용한 뼈도둑'이라 불리기도 하는 골다공증은 사회가 고령화됨에 따라 노인건강문제로 대두되고 있는 질병 중 하나입니다. 골다공증은 요통과 함께 키가 작아지고, 허리가 굽어지게 되며, 작은 충격에도 골절이 발생하게 되는데 만약 대퇴골에 골절이 발생하게 되면 사망에 이를 수도 있기 때문에 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 그래서 오늘은 골다공증의 증상과 원인, 수치, 자가진단 및 예방, 치료방법까지 알아보도록 하겠습니다. 목차 골다공증이란? - 뼈가 약해져 부러지기 쉬운 상태 골다공증이란 뼈의 양이 감소하여 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말합니다. 즉, 단단해야 할 뼈가 약.. 2023. 11. 17.
무릎에 물 찼을 때 증상과 물 차는 이유 무릎활액막염 좋은 운동 음식 치료법 흔히 무릎에 물이 찼다고 표현하는 증상을 보면 무릎이 퉁퉁 부어올라 만졌을 때 물컹한 느낌이 드는 경우가 있습니다. 바로 무릎활액막염에 의해 부어오르게 되는데, 이런 증상으로 걷기나 활동하기에 불편함이 따르게 됩니다. 실제로 무릎활액막염은 통증과 함께 무릎에 물이 차는 증상을 나타내며, 열감이 동반되는데, 만약 세균감염으로 인해 증상이 심해지기라도 하면 활막염이 퍼져 부근 골조직까지 감염되어 골수염이 발생할 수 있기 때문에 증상이 나타나면 조기에 치료하는 게 중요합니다. 그래서 오늘은 무릎에 물 찼을 때 증상과 물이 차는 이유, 무릎활액막염에 좋은 운동과 음식, 치료방법까지 알아보도록 하겠습니다. 목차 무릎에 물이 차는 무릎활액막염이란? 활액막염은 관절 내에 있는 관절주머니에 관절액이 차는 것으로 흔히 .. 2023. 11. 16.

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