티눈 생기는 이유와 발바닥 티눈 셀프 제거방법 및 치료방법

길을 걷다가 발바닥이나 발가락 부위에 찌르는 듯한 통증에 살펴보게 되면 딱딱한 무언가가 있는데, 바로 티눈입니다. 티눈이 있으면 걸을 때마다 불편하고, 통증을 유발하게 됩니다.

 

티눈을 방치하게 되면 심한 통증과 함께 염증을 유발할 수 있기 때문에 반드시 제거해야 합니다. 주의할 점은 손으로 잡아 뜯어서는 안 된다는 점인데, 그래서 오늘은 티눈이 발생하는 이유와 함께 티눈 셀프 제거방법과 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

티눈 생기는 이유와 셀프 제거방법

 

목차

 

티눈이란? - 물리적 자극에 의해 생기는 피부질환

티눈이란 손과 발 등의 피부가 기계적인 자극을 지속적으로 받게 되어 작은 범위의 각질이 증식되어 원뿔모양으로 피부에 박혀있는 것을 말합니다.

반복적 마찰과 압력으로 인해 생기는 티눈 (이미지 출처 - Newsway)

만성자극이나 압력이 가해진 부위에 굳은살이 생기고, 이것이 밖으로 더 커지지 못하고 피부 안쪽으로 쌓이면서 중심핵을 형성하게 되면 티눈이 발생하게 되는 것입니다.

 

주로 발가락이나 발바닥에 생기는 티눈은 지름 5~7mm 정도 크기로 많이 걸어 다니거나 장시간 서서 일하시는 분들에게 쉽게 나타날 수 있습니다.

 

티눈은 굳은살과 비슷하여 혼동하기 쉬운데 굳은살은 비교적 넓은 부위(1㎠이상)에 발생하는 반면, 티눈은 더 국소적으로 발생하고 중심핵을 형성하고 있으며, 누르게 되면 통증이 있는 것이 특징입니다. 

 

연구에 의하면 노동인구의 약 18% 이상이 일생에 한 번은 발바닥의 굳은살로 고생을 하며, 증상이 있는 굳은살과 티눈은 노동시간이 늘어날수록 더 자주 발생하게 됩니다. 

 

 

티눈과 굳은살의 발생률은 남성보다 여성에서 더 높게 나타나며 어느 쪽 발을 더 많이 사용하느냐는 굳은살과 티눈 형성에 직접적인 영향은 없다고 합니다.

티눈과 굳은살 차이
티눈	- 국소적으로 각질이 딱딱해져서 피부 속으로 파고드는 경향 - 주로 다섯 번째 발가락 바깥쪽에 잘 발생 - 눌렀을 때 통증을 유발
굳은살	- 딱딱해진 부위가 비교적 넓어서 누런 판같이 보임 - 발뿐만 아니라 신체 어느 부위든 습관적 자극을 주면 발생할수 있음 - 외관상 문제가 될수는 있으나 아프거나 불편하지 않음

 

 

 

 

티눈 생기는 이유와 증상

티눈 증상

티눈은 위에서 누르면 아픈 특징을 가지고 있고, 발바닥의 티눈 같은 경우 염증이 생기거나 티눈 부위에 고름이 차게 되면 통증이 심해 잘 걷지 못하는 경우도 있습니다.

 

티눈은 딱딱한 정도에 따라 크게 딱딱한 '경성 티눈'과 상대적으로 부드럽고 축축한 '연성 티눈'으로 나눌 수 있습니다.

티눈은 경성티눈과 연성티눈 두가지 형태가 있다. (이미지 출처 - Newsway)

티눈 구분
경성 티눈	- 보통 우리가 잘 알고 있는 티눈 - 표면에 윤이 나고 딱딱함 - 발가락 위쪽 관절 돌출 부위나 발바닥에 주로 발생 - 무디고 거북한 감각이나 날카롭게 찌르는 듯한 통증
연성 티눈	- 발가락 사이에 통풍이 잘 되지 않아 땀이 짓무르면서 발생 - 축축하며 희게 보임 - 특히 네 번째와 다섯 번째 발가락 사이에 잘 발생

 

 

티눈 생기는 이유

티눈이 생기는 이유는 피부에 가해지는 마찰이나 압력과 같은 기계적인 자극에 의해 발생하게 됩니다. 예를 들면 맞지 않는 신발을 착용하거나 오래 걷는 등 운동을 심하게 하거나, 글을 자주 쓰는 직업에서 피부에 압력이 가해지게 되는 경우 티눈이 발생할 수 있습니다.

티눈이 생기는 원인 (이미지 출처 - 국민건강보험일산병원)

티눈이 생기는 원인들
원인	- 발에 맞지 않는 작은 신발이나 뾰족하고 굽이 높은 신발을 신는 경우 - 발이 넓적하거나 평발인 경우 - 걸음걸이가 잘못된 경우 - 당뇨병이나 관절염과 같은 질환으로 혈액순환이 나쁘거나 피부가 건조할 경우 - 피부에 외부 물질이 박혀 있거나 피부에 상처가 있는 경우

 

또한, 티눈은 성인보다 성장기의 유아와 청소년들에게 자주 발생하게 되는데, 10대에는 활동량이 많은 데다가 성장이 빨라 신발이 발보다 작은 경우가 많기 때문입니다.

 

 

 

티눈 셀프 제거방법 (티눈 치료방법)

티눈을 제거할 수 있는 방법에는 셀프제거방법과 병원 치료 방법이 있는데, 셀프 제거방법은 집에서 티눈을 제거해 볼 수 있는 방법이고, 병원 치료 방법은 병원에 가서 의사에게 티눈 제거치료를 받는 것입니다.

 

집에서 해볼 수 있는 티눈 제거 방법은 저렴하고 간단한 방법이지만, 티눈의 핵을 완벽하게 제거하지 못할 수도 있고, 비위생적인 부분도 있어서 감염이나 흉터가 발생할 수 있습니다. 

 

병원에서 치료하는 방법은 티눈의 핵을 제거하고 감염이나 흉터로부터 예방은 할 수 있지만, 비용이 발생하고, 여러 차례 치료가 필요할 수가 있습니다.

 

1. 셀프 제거방법

(1) 티눈 밴드

티눈 제거용 패치인 티눈 밴드는 약국에서 구매할 수 있으며, 티눈을 연하게 만드는 실리실산이라는 성분으로 만들어져 있습니다. 티눈 밴드는 티눈 부위에 붙여 사용하는 것으로 티눈 표면을 제거하는데 도움이 되며, 비교적 간단하고 저렴한 방법으로 사용할 수 있지만, 티눈의 핵을 완전하게 제거하지 못하거나, 주변의 정상 피부까지 손상시킬 수도 있습니다.

 

(2) 면도날

티눈을 깎아내는 방법으로 티눈 밴드보다 더 깊게 티눈을 제거할 수 있습니다. 먼저 티눈이 난 부위를 따뜻한 물에 담가서 피부를 부드럽게 만든 다음, 실리실산이 들어간 티눈 연고나 소독제를 바르고 난 뒤, 깨끗한 면도날을 가지고 조심스럽게 티눈을 깎아내면 됩니다.

 

 

면도날을 사용하여 깎아내게 되면 티눈의 표면과 핵을 제거하는 데는 도움이 될 수 있지만, 깨끗하지 않은 면도날을 사용하거나, 너무 깊게 깎아내게 되면 감염이나 흉터가 발생할 수 있기 때문에 한 번에 너무 깊게 깎지 말고, 티눈이 튀어나온 부분만 조심스럽게 깎아야 하며, 살균된 면도날을 사용해야 합니다.

 

(3) 티눈 연고

약국에서 구입할 수 있는 티눈 연고에는 티눈을 연하게 만들어 주는 살리실산이라는 성분이 들어있는데, 이 연고를 티눈 부위에 바르고 밴드를 붙여 사용하게 되면 티눈의 표면을 제거하는데 도움이 됩니다. 하지만, 티눈 연고 역시 티눈 밴드와 같이 티눈의 핵을 완전하게 제거하지 못하거나, 티눈 주변의 정상 피부를 자극시킬 수 있습니다.

 

 

2. 병원 치료방법

(1) 레이저 치료

고온의 레이저로 증발시켜 티눈을 제거하는 방법으로 티눈의 핵을 제거하고, 감염이나 흉터를 예방할 수 있습니다. 티눈을 제거할 때에는 보통 CO2레이저와 어븀야그 레이저를 많이 사용하게 되는데, 이중 CO2레이저는 특히 레이저로 피부 깊은 층까지 파괴시키는 데다가 주변으로 열확산이 강하게 일어나기 때문에 치료 후 회복하는 기간 동안 재생테이프를 충분한 기간 동안 붙여서 관리를 해주어야 합니다.

 

재생테이프를 붙일 정도로 상처가 깊지 않을 때는 재생테이프 대신 재생연고만 꾸준히 발라주어도 2차 감염을 예방할 수 있습니다. 또한, 레이저 치료는 티눈의 크기와 깊이에 따라 치료 시간이 다르며, 보통 5~30분 정도가 걸립니다. 

 

2. 전기 소작 치료

고주파 전기로 소작시켜 티눈을 제거하는 방법인 전기 소작치료는 전기 소작 침을 티눈에 삽입하여 티눈을 소작시켜 치료하게 됩니다. 

 

전기 소작 치료 시간은 크기와 깊이에 따라 다르며, 전기 소작 치료를 한 뒤에 재생테이프나 재생 밴드를 붙여 관리를 해주어야 합니다. 또한 티눈이 완벽하게 사라질 때까지 1~2주에 한 번씩 반복하여 치료를 할 수 있습니다.

 

3. 외과 수술

티눈을 칼로 잘라내는 방법으로 티눈의 중심부에 있는 원뿔 모양의 핵심을 제거하는 수술적 치료법입니다. 

 

먼저 살리실산이나 젖산 도포제 등을 이용하여 피부 각질을 부분적으로 용해한 뒤, 두꺼워진 각질이 연해지면 깨끗하게 소독한 면도날 등을 이용하여 조심히 깎아낸 후 핵심을 메스로 도려내는 방법입니다.

 

티눈은 최고 1.5cm까지 깊게 박혀 있는 경우도 있기 때문에 집에서 하다가 잘못 감염되어 염증을 유발할 수도 있으니 병원에 방문하여 치료를 받는 것을 권합니다.

 

 

 

티눈 예방법

티눈을 예방하기 위해서는 마찰이 가해지는 것을 막는 것이 가장 중요한데, 그러기 위해서는 자신의 발볼보다 넓고 편안한 신발을 착용해야 하며, 장시간 걷는 것은 삼가야 합니다. 

 

또한 심한 운동도 좋지 않기 때문에 자제하고, 무리하게 잡아 뜯거나 잘라내면 염증과 통증이 악화할 수 있기 때문에 무턱대고 제거하지 않아야 합니다.

 

만약 티눈이 없어지지 않고 통증이 지속된다면 병원을 찾아 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

 

자주 하는 질문

Q1. 굳은살이나 티눈은 치료된 뒤에는 재발을 하지 않나요?

굳은살이나 티눈이 발생하는 것은 압력에 의해 생겨나게 됩니다. 그렇기 때문에 적절한 치료에 의해 완전하게 병변이 제거되었다 하더라도 압력을 지속적으로 받는 부위인 발바닥이나 높은 구두를 즐겨 신는 여성의 경우에는 계속해서 재발할 수 있습니다. 따라서 근본적인 치료를 하기 위해서는 바닥이 푹신한 신발이나 볼이 넓고 편한 신발을 신는 것이 치료 후 재발을 막는 방법이라 할 수 있습니다.

 

Q2. 티눈이나 굳은살을 치료하지 않고 방치할 경우 어떻게 되나요?

티눈과 굳은살을 치료하지 않게 되면 걸을 때 통증을 유발하고 티눈 아래 점액낭염이 발생하거나 피부 표면의 물집이 형성될 수 있습니다. 일부 티눈의 경우 관절과 뼈에 너무 근접해 있어 감염성 관절염이나 골수염을 일으키기도 하고, 티눈과 굳은살을 일으키는 기계적인 힘은 피하조직의 혈관 얼기 부분을 파괴시킬 수도 있어서 각질 조직 내에 출혈을 유발하기도 합니다.

 

 

 

마치며

티눈은 통증을 유발하고 핵이라는 부분이 있어 쉽게 제거되지 않기 때문에 조기에 치료하고 예방하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 물론 집에서 제거하거나 병원에서 치료를 받을 수도 있지만, 감염이나 흉터가 생길 수 있기 때문에, 티눈을 예방하는 차원에서 자신의 발에 맞는 편안하고 넉넉한 신발을 신고, 발의 피부를 건강하게 관리하는 것도 중요한 부분입니다.

 

 

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